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梅雨もあけて、暑くなってきましたね
熱中症や脱水症状を起こしやすくなる夏。

「こまめに水分補給をこころがけてください」

このフレーズがよく聞く季節です。

よく夏場の運動時の水分や栄養補給のために
「スポーツドリンク」を飲みませんか？

水分補給以外にも、糖分や電解質、アミノ酸、ビタミンなどを
スムーズに補給できて疲労回復に役立つ優れた飲み物ですが
歯科医療の面からみると、虫歯になりやすい飲み物です！！！

1本あたり、２１～２３グラムの糖質が含まれています！
これは、板チョコ1枚分！！！

したがって、
飲むのは悪くないのですが
だらだらと長時間にわたって飲み続けたり
就寝前に飲んでそのまま寝てしまうと
虫歯菌を増やす原因になってしまいます。

なるべく、お口の中に
虫歯菌が住みやすい環境にしないことが
虫歯になりにくいお口に近づきます(^▽^)/